現在、妊娠19W6Dの40歳妊婦です。
私は妊娠18週の頃、「あれ？お腹がそんなに出てない…？」と感じ、心配になりました。
今、妊娠19週に入って振り返ってみると、「あのときの不安、けっこう多くの人が感じてるんだな」と気づいたんです。
それで、私なりに調べてみました。
この記事が、お腹が目立たなくてモヤモヤしている妊婦さんの、少しでも安心につながればうれしいです。
お腹の出方に差が出るのはなぜ？
実は、お腹が出てこない＝赤ちゃんが育っていない、というわけではないとのこと。
次のような理由で、お腹のふくらみ方に差が出てくるんですって。
1. 初産かどうか
初めての妊娠だと、お腹の筋肉（腹直筋や腹横筋など）がまだ伸びにくく、ふくらみが目立ちにくい傾向がある。
2. 体型の違い
もともと痩せ型の人は、逆に少しの変化でも目立ちやすい一方、筋肉質だったり骨盤がしっかりしている人はお腹がコンパクトに収まりがち。
3. 赤ちゃんの位置
赤ちゃんが背中側（体の内側）に寄っていると、お腹の前側がふくらみにくく、見た目にあまり変化が出ないことがある。
4. インナーマッスルがしっかりしている
これは私自身も「あ、これかも」と感じた点です。
妊娠前から運動習慣があったり、ヨガやピラティス、体幹トレーニングをしていた方は、腹筋（特に腹横筋）がしっかりしていることがある。
その結果、子宮を内側から支える力が強く、お腹が前にせり出しにくい＝お腹が目立ちにくい、という状態になることも。
5. 服装や姿勢
お腹が大きくなっていても、ゆったりした服を着ていたり、骨盤をしっかり立てて姿勢を保っていると、あまり目立たないこともある。
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まとめ：お腹の大きさより、赤ちゃんの成長が大切
「18週なのにお腹が目立たない…」
「他の人はもっとふっくらしてるのに、自分は大丈夫？」
そんな不安を感じてしまう妊婦さんは多いと思います。
でも、お腹の出方だけでは赤ちゃんの成長はわからないということでした。
大切なのは、定期検診で赤ちゃんが元気に育っているかどうかです。
今のお腹のかたちは、あなたの体の個性と赤ちゃんの居心地のよさが現れているだけ。
どうか安心して、変化を楽しんでくださいね。
ちなみに今、私のお腹の中で赤ちゃんは元気に動いています。